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Rezensionen

Lucy Lloyd Barker stellt ihnen verschiedene Möglichkeiten vor, Stress abzubauen.
Sie hat viele Jahre in den Bereichen Gesundheit und Fitness gearbeitet und gelehrt. Wenn man nach einem langen Tag nach Hause kommt und sich müde und abgespannt fühlt, bietet diese DVD eine Auswahl von Entspannungstechniken, die dabei helfen, Stress abzubauen und die Entspannung zu genießen.
Die Übungen konzentrieren sich auf Yoga, Meditation, Tai Chi und auch auf Massage.

Bonusmaterial:
Bewegtmenüs; Kapitelanwahl;

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