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Pilates-in-Motion

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Rezensionen

Das Programm "Pilates-In-Motion" basiert auf den klassischen von Joseph Pilates entwickelten Prinzipien. Das besondere an "Pilates-In-Motion" ist, dass die einzelnen Übungen fließend und ohne Pausen ineinander übergehen. Jede Muskelgruppe wird individuell angesprochen. Die Ausführung der Übungen ist exakt und umso effizienter. Der ganze Körper wird ausgewogen trainiert.

Inhalt:
- Basistraining
- Aufbautraining
- Training für Fortgeschrittene
- Einzelübungen



Bonusmaterial:
Making Of;

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